概要
月～金（朝5：00~7:00）にZOOMで坐っています。
みなさまの瞑想・坐禅ライフのペースメーカーとなれば幸いです。
＊参加費なし、途中入退室自由。カメラのオン・オフも自由。マイクはミュート。
＊坐り方等の説明はなく、各々坐っているだけです。
＊様々な瞑想法を実践されている方にご参加いただけます。
タイムテーブル
坐禅・瞑想：50分×2セット
各セットの前に１０分間の準備時間があります。
| 5:00~5:10 | 準備 |
| 5:10~6:00 | 坐禅・瞑想 ① |
| 6:00~6:10 | 準備 |
| 6:10~7:00 | 坐禅・瞑想 ② |
＊タイムテーブルはあくまで目安です。途中入退室は自由となっています。
＊坐禅・瞑想の始まり・終わり・準備に鐘がなります。
会場
パスコード：880362